08.05.23
04.05.23
06.02.23
JEDER LÄUFT SO SCHNELL, WIE ER KANN !
Wählen Sie die Länge der Etappen so, wie Sie sich einschätzen. Berücksichtigen Sie dabei, in welchem „Trainingszustand“ Sie sich befinden. Bei mehreren Etappen beginnen Sie mit zwei Eingewöhnungsstrecken und steigern Sie dann die Tageskilometerzahl.
Unsere Vorschläge:
Empfehlenswerte Literatur:
LEIDER VERGRIFFEN ...
LEIDER VERGRIFFEN ...
Sie möchten unsere Arbeit unterstützen?
Mitglied werden
Spenden